BIKRAM YOGA

Последовательности из 26 асан и 2 дыхательных упражнений, проводимых в специально подготовленном помещении с температурой воздуха 35°С и влажностью 40%. Такие условия позволяют глубже проработать мышцы, связки и суставы, улучшить гибкость и выносливость.
Подробнее

ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ BIKRAM YOGA в BIKRAMHOUSE

Основная особенность нашей студии — это высокая температура и влажность, которые помогают активизировать процессы очищения организма, укрепить мышцы, повысить гибкость и улучшить общую физическую форму.
Наш опытный и профессиональный коллектив инструкторов всегда готов поделиться своими знаниями и помочь вам в достижении ваших целей. Мы предлагаем разнообразные классы, начиная от основных уроков для новичков до более продвинутых уровней, чтобы каждый мог найти подходящий уровень интенсивности.
BikramHouse — это не просто студия горячей йоги, это место, где вы можете обрести внутренний покой, испытать единение с самим собой и окружающим миром. Присоединяйтесь к нашему сообществу и начните свой путь к здоровью и гармонии уже сегодня!

Loading Images

Бикрам не отрицает, что его система построена на всем известных асанах хатха-йоги. Уникальность заключается в последовательности асан. Бикрам сравнивает создание своей серии с композицией в музыке. Все знают одни и те же ноты, но именно умение сложить их воедино в прекрасную музыку отличает великого композитора.

Бикрам класс проходит при температуре 35-40 °C и влажности 40%. Такие условия позволяют студентам хорошо разогреть тело, подготовить мышцы для более глубокого выполнения асан. Обогащенная кислородом кровь движется к каждой клетке тела, восстанавливая все системы организма для хорошей работы.

Бикрам йога — это 90 минут медитации. Студенты смотрят на себя в зеркало, слушают учителя, выполняют асаны, встречаются лицом к лицу с собой настоящим, своими страхами и болью, учатся концентрироваться. Благодаря чему практика Бикрам йоги успокаивает и очищает ум, снижает восприимчивость к стрессу на физическом и ментальном уровне.

Когда ум и тело приходят к гармоничному состоянию, как говорит Бикрам — к идеальному супружескому союзу, то их приглашают в дом Души. Только единение тела, разума и души делает человека счастливым и свободным.

НАШИ ВИДЕО

АБОНЕМЕНТЫ

НЕДЕЛЯ НОВИЧКА

1500

  • 5 классов
  • Продолжительность 90 мин
  • Действителен 1 неделю
РАЗОВый

900

  • 1 класс
  • Продолжительность 90 мин
  • Разовое посещение занятия
5 КЛАССОВ

4500

  • 5 классов
  • Продолжительность 90 мин
  • Действителен 4 недели
10 КЛАССОВ

8500

  • 10 классов
  • Продолжительность 90 мин
  • Действителен 8 недель
40 КЛАССОВ

20000

  • 40 классов
  • Продолжительность 90 мин
  • Действителен 3 месяца
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

3000

  • Индивидуальное занятие
  • Продолжительность 90 мин
  • 1 человек – 1 класс

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Бикрам-йога, как и вся горячая йога в целом, имеет свои противопоказания, а также требует соблюдения определенных правил относительно техники безопасности.

  • Наличие заболеваний сердца, головного мозга (инсульта) и других серьезных заболеваний. При этом речь идет о болезнях не только на стадии обострения, при наличии подобных заболеваний в прошлом – обязательно требуется согласование с лечащим врачом и терапевтом;
  • Беременность;
  • Новичкам в преклонном возрасте, особенно, если ранее не было опыта занятия любым видом йоги;
  • Полное отсутствие физической подготовки;
  • При наличии высокого/низкого кровяного давления;
  • При наличии варикоза.

ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ В BIKRAMHOUSE

Политика конфиденциальности

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК

Loading Images

КОНТАКТЫ

Студия горячей йоги BikramHouse г. Воронеж

Адрес: г. Воронеж, ул. 13-й квартал, д. 15, ЖК Задонье (Грин Парк) Тел: +7 (951) 546-10-38 График работы: с 9:00 до 21:00, без выходных (см. расписание практик)